Ja dzień zaczynam od jogi...
źródło: tutaj
Praktykuję jogę już od dobrych paru lat, ale dotychczas (mniej lub bardziej regualrnie) uczęszczałam na zajęcia do Akademii Jogi i Harmonijnego Rozwoju. Od września postanowiłam wstawać pół godziny wcześniej niż dotychczas i ćwiczyć jogę :) Stąd ta wczesna godzina dzisiaj :P Póki co idzie mi świetnie, ale muszę powiedzieć że nie spodziewałam się, że ćwiczenie samemu wymaga dwa razy więcej wysiłku niż na zajęciach. Samokontrola i cierpliwość bardzo się przydają, a raczej na odwrót joga uczy spokoju i wytrwałości! To mi się właśnie podoba w jodze, trenuję ciało i umysł. Potrzebna jest tylko konsekwencja, trzymajcie więc za mnie kciuki, bo własnie staram się poprzez jogę zmienić kilka złych nawyków z mojego życia :)))
A wy jak zapatrujecie się na jogę? Ćwiczycie? A może jakiś inny sport dostarcza wam tyle przyjemności co mi joga? Ja oprócz jogi jeszcze biegam z Anią, ale o tym może kiedy indziej ;)
Tym post jest również inauguracją nowej zakładki Enjoy your Sport :)
A teraz pozwólcie, że oddale się szorować mieszkanie, bo naprawdę chcę pokazać wam co nowego się pojawiło, a co zmieniło :D
Miłego dnia!
Lu
Jogi nigdy nie próbowałam, chociaż coraz częściej o niej myślę, w czasach zabiegania i hałasu to chyba również dobry sposób na wyciszenie się:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Bajóweczko, koniecznie spróbuj!!! Wycisza, uspokaja, dodaje energii :) Polecam!
Usuńjoga powiadasz????właśnie zapisałam się na TBC:-)) Lu jeśli chcesz ten koszyczek na czosnek z redecoru, to zostało nam kilka sztuk, więc zapraszamy do nas. Buziaki Gosia z homefocuss
OdpowiedzUsuńTeż super, dla mnie tbc jest za intensywne, wiotka jestem i mała, serducho też nie nadążało :P Chcę, chcę ale zastanawiam się jednak nad tym zestawem dwóch, jeden większy drugi mniejszy, będzie akurat na cebulę i czosnek :) Dzięki!
UsuńI ja ćwiczę jogę :-) Ale samemu, właśnie tak jak piszesz, trudno się zmobilizować i być cierpliwym... może kiedyś, a na razie zajecia w bardzo weołej grupie :-)
OdpowiedzUsuńWow, super :) Dlatego własnie polecam! To dobrze, to też jest ważne :)))
UsuńChciałam zacząć ćwiczyć jogę, ale na chęciach się skończyło. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńTo polecam zacząć znowu, może tym razem pójdzie lepiej :) Pozdrowionka!
Usuń