Joga

Ja dzień zaczynam od jogi...

źródło: tutaj

Praktykuję jogę już od dobrych paru lat, ale dotychczas (mniej lub bardziej regualrnie) uczęszczałam na zajęcia do Akademii Jogi i Harmonijnego Rozwoju. Od września postanowiłam wstawać pół godziny wcześniej niż dotychczas i ćwiczyć jogę :) Stąd ta wczesna godzina dzisiaj :P Póki co idzie mi świetnie, ale muszę powiedzieć że nie spodziewałam się, że ćwiczenie samemu wymaga dwa razy więcej wysiłku niż na zajęciach. Samokontrola i cierpliwość bardzo się przydają, a raczej na odwrót joga uczy spokoju i wytrwałości! To mi się właśnie podoba w jodze, trenuję ciało i umysł. Potrzebna jest tylko konsekwencja, trzymajcie więc za mnie kciuki, bo własnie staram się poprzez jogę zmienić kilka złych nawyków z mojego życia :)))

A wy jak zapatrujecie się na jogę? Ćwiczycie? A może jakiś inny sport dostarcza wam tyle przyjemności co mi joga? Ja oprócz jogi jeszcze biegam z Anią, ale o tym może kiedy indziej ;)

Tym post jest również inauguracją nowej zakładki Enjoy your Sport :)

A teraz pozwólcie, że oddale się szorować mieszkanie, bo naprawdę chcę pokazać wam co nowego się pojawiło, a co zmieniło :D 

Miłego dnia!

Lu

Pin It